Диета доктора Ласкина

Диета доктора Ласкина 

Диета доктора Ласкина является очень строгой . но уже не раз доказала, что может остановить такую страшную болезнь как рак. В ее основе лежит гречка. а соль и сахар полностью исключаются из рациона. Зато вводится огромное количество овощей, шиповника. фруктов и орехов, которые являются кладезью витаминов, полезных веществ и клетчатки. Сама гречка насыщена кварцетином, который отлично помогает бороться с больными раком клетками. Строго запрещено крабовое мясо и любые продукты с его использованием. К сожалению, нельзя установить процент выздоровевших больных, потому что мало кто решается питаться исключительно гречкой, а также мало кто верит в то, что простая гречка может спасти от рака. Однако практика показала много случаев, когда антираковая диета доктора Ласкина помогла излечить даже самых безнадежных пациентов. Диета состоит из двух этапов: строгого и свободного, с более разнообразным рационом. 

Диета доктора Ласкина является лишь эталоном, сырые овощи в ней можно поменять на тушеные, можно водить в рацион другие нежирные, вегетарианские блюда.

Также следует соблюдать 5 основных правил диеты Ласкина :

1. Нельзя употреблять никакие консервы.

2. Стараться избегать вареных и жареных овощей.

3. Овощи и фрукты есть сырыми, так в них сохранятся витамины и полезные вещества, преимущество стоит отдавать красным и зеленым.

4. Пить много воды и чая, не менее 2л каждый день.

5. При данной диете следует тщательно подсчитывать количество клетчатки и пищевых волокон.

Жиры должны составлять не больше 10 % от общей калорийности блюда и должны быть растительного происхождения. А белок следует потреблять ежедневно женщинам не более 40 грамм, а мужчинам не более 60. Сахар следует заменить сухофруктами или малым количеством меда. Иногда можно употреблять молоко и молочные блюда.

Диета доктора Ласкина, примерное меню

Понедельник, среда, суббота:

За полчаса до завтрака:

Ежедневно следует есть кашу из порошка шиповника.

Готовится она так: 100 грамм плодов сушеного шиповника следует измельчить до состояния муки в кофемолке. Одну столовую ложку полученного продукта развести холодной водой до кашицы. Добавить десертную ложку меда, лучше цветочного.

Первый завтрак (через полчаса):

Гречневая каша, 2 ломтика хлеба из муки грубого помола, 80-100грамм изюма, зеленый чай