Диета на 2 месяца

Диета на 2 месяца 

Диета или пончик – что выбрать? 

Когда заканчиваются праздники, у половины человечества стрелка весов показывает большую цифру, чем ожидалось. Любимые платья и костюмы трещат по швам, брюки едва застегиваются и напрочь отказываются вмещать в себе слегка округлившийся животик. И начинается паника. Что делать? Срочно на диету!

Диеты бывают разные. Одни рассчитаны на несколько дней, другие предусматривают диетическое питание несколько недель. Каждая диета дает результат. Хотя результат не всегда радостный. А если и удается сбросить вес, то спустя некоторое время разочарование все равно приходит. Ведь сброшенные с такой тяжестью килограммы возвращаются на прежнее место. И как быть, снова садиться на диету?

Если такое произошло, значит, выбрана неправильная диета или по окончании диетического питания человек слишком быстро перешел к привычной пище. Чтобы избежать такой неприятности, растягиваться должна диета на 2 месяца . Это тот необходимый срок, за который организм полностью перестроиться, и успеет привыкнуть к новому питанию. К тому же все диетологи склоняются к мысли, что худеть лучше медленно, минимум рассчитана должна быть диета на 2 месяца .

Конечно, выдержать такой срок не каждому под силу. Но при большом желании это все же реально. Ведь живут же люди, которые годами сидят на одном и том же питании, а тут диета на 2 месяца рассчитывается. Важно знать, что даже те программы, которые обещают быстрое снижение килограммов, все равно требуют последиетного питания. Резкий выход повлечет за собой не только возврат жира, но и возникновение болезней, стрессовых состояний. Некоторые способны даже увеличить прежние объемы до немыслимых размеров. Поэтому, начиная худеть, нужно все тщательно продумать и взвесить.

Бывает и так, что спланированная диета на 2 месяца превращается в привычный рацион. Это говорит не просто о положительном результате, а о самом лучшем. Ведь правильное, сбалансированное питание необходимо любому человеку. Все эти лакомства, чипсы, фаст-фуды не приведут ни к чему хорошему. Один день на гамбургерах приравнивается к месяцу лечения на стационаре. Болеть, конечно, никто не хочет. А вот ежедневно травит себя нездоровой пищей – это по силам. Ведь мысли любителей вкусно поесть практически одинаковы: недельку на хот-догах, а потом диета на 2 месяца и все нормализуется. На самом деле, не нормализуется ничего. И в лучшем случае, любимые булочки с котлетками подарят отравление, в худшем – серьезные болезни внутренних органов.

Поэтому, думаю, прежде чем запихнуть в рот желанный пончик, лучше задуматься и вместо него купить не менее аппетитное яблоко или сочный апельсин.