Эффективная диета для бедер
Рецепт диеты для похудения бедер
Тип диеты - низкокалорийная
Убыль веса - 5-6 кг
Срок применения - 14 дней.
Бедра, еще одна проблемная зона у большинства женщин, когда дело касается отложения излишков жира. Именно в бедрах жир у большинства женщин откладывается в первую очередь. А вот «уходит» он с бедер в последнюю очередь. Создатели диеты для бедер настоятельно рекомендуют исключить из вашего ежедневного рациона спиртное, кофе и жирную пищу. Необходимо перейти на овощи и фрукты. Калорийность пищи должна быть уменьшена до 1200-1300 калорий в сутки, а частота приме пищи быть не менее 5 раз в день.
Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов. Поскольку бедра и ягодицы чаще всего полнеют одновременно то и меню диеты может быть точно таким же, как и для ягодиц.
Меню диеты для похудения бедер
Комментариев нет:
Отправить комментарий